如何在工作中做到自我反思

对于如何在工作中做到自我反思，这里有几个方法：

1.回顾事实和记录思绪

首先，你需要回顾一天所发生的重要***，挑选1~2件让自己印象深刻，内心颇受触动的事情。针对这1~2件事，认真记录下当时事情的起因和发展过程。这里一定要避免感情用事，客观如实记录当事人的言行，不要带自己主观的臆断或猜测，尽量做到基于事实，遵从事实。

2.发现问题和归因改善

在记录基本事实的同时，写下自己当时的思考过程，以及相关的情绪反应。根据思考过程和情绪反应进行反思，看看哪些地方是有问题的。在第二天反思的时候，对照反思记录，想想自己有没有改进。

3.评估成效结果

这一步，我们要对事情的成效进行评估。这里一定要注意将情绪和事实分开，有些时候我们可能自我感觉良好，认为事情做得很不错，可结果可能是完全自嗨。因此，必须多角度客观评价事情成效结果，可以综合多人的反馈，尽量用数据说话，避免一叶障目。

4.提出改进措施

完成了以上步骤，我们对一件已发生的事基本复盘完毕，真正的核心反思开始。如果给你再来一次的机会，你会如何处理这件事？如果是一件不好的事，可否通过分析起因，直接将其避免掉？如果是一件改善性的工作，有哪些处理流程和方法效果很不错，可以固化沉淀为后续的经验方法？哪些方面自己做得不甚理想，还可以改进提升？这里，无论如何，深蓝君建议一定将自己的反思，总结为几个条目，可以是几句话，甚至几个词语。

5.持续行动迭代

所有的改变来自行动。将自己每天经历的事，所思所感所悟认真记录下来，才能真正达到自我反思的目的。只有在做事情看问题的时候加入了反思，我们才能「正确地失败」——能够在经历失败的过程中吸取教训，避免以后掉入同一个坑里。

以上就是如何在工作中做到自我反思的方法，希望对你有所帮助。